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西安儿童智障学校对智障儿童的饮食提出的小建议。

信息来源:西安智障儿童学校  |   发布时间:2019年11月14日
      智障儿童是指智慧明显低于一般水平,在成长期间(即十八岁前)在适应行为方面有缺陷的儿童。引致智障的成因很多,主要可分为先天及后因素两大类。智障人士是在十八岁之前被评估出智力明显低于普通人,即智商在七十或以下,并且在以下的生活范畴中有两项或以上相对于同文化同年龄的人发展得迟缓而适应有困难的——沟通、自我照顾、家居生活、社交、使用社区资源、认路、学术、工作、余暇、健康及安全。

      西安智障儿童学校的老师建议:智障儿童在饮食方面其实可以稍加注意,带孩子是有好处的!

      鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。

      牛奶:每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。

      小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。

      鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到增强孩子记忆力的功能。

      核桃仁:核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。

      大豆:大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等,适当摄取可增强孩子的记忆力。

      西安智障儿童学校西安市新城区启明星特殊儿童阳光家园是一家是一所非盈利性的民间康复教育机构。核心服务:西安智障儿童,西安脑瘫儿童训练,西安发育迟缓儿童训练,西安智力低下儿童训练等。希望我们的建议能帮到孩子们!


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